fbpx

Iată ce se întâmplă în corpul nostru dacă dormim timp de o lună pe partea stângă. Beneficii importante aduse sănătăţii noastre.

advertisement



Somnul este esenţial pentru sănătatea noastră. Ca adulţi, trebuie să dormim 7-8 ore pe noapte. Pe lângă asta, modul în care dormim ne poate ajuta şi mai mult. Cea mai bună poziţie pentru a dormi este pe partea stângă, iar pentru cei cu probleme respiratorii sau digestive, partea stângă este ideală. Organismul nostru lucrează mai bine în această poziţie, toxinele sunt eliminate mai rapid, iar circulaţia sângelui este foarte bună. Automat sistemul nostru cardiovascular funcţionează mai bine. Aşadar, somnul pe partea stângă audce doar beneficii, aşa că merită să încercaţi şi voi.

advertisement